舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
龍津石橋，是位於香港 九龍城區的一條石砌棧橋（具碼頭功能的橋狀石砌建築），建於1873年，1875年完工落成，全長200米，寬2.6米，分為南、北兩段，以花崗石建成，是當時全港最長和最堅固的石碼頭 。 橋柱共21條。其後因海泥淤積，1892年以木材加建至300米，橋頭作丁字形，築有接官亭 。
發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面，佈置一番，避開牀頭正上方。 如果是牀首遭橫樑壓制，意味著休息時頭部上方是橫樑，叫做橫樑壓頂，風水觀點來説吉利，同時無形中產生過重壓力。 睡夢中無法安眠，放鬆身心，日子了，引來筋骨痠痛，運氣受阻、狀況，生活出差錯，引來血光。 雖然説重是壓牀頭，但並不是橫樑壓到牀位其他地方沒事!橫樑壓哪裡，會導致身體對應位置出現病痛，一樣會產生負面氣場。 橫樑一面兩端各掛上一個木葫蘆，選擇木頭是因為，防止落下時造成。 若葫蘆和房間裝潢搭，掛上麒麟踩八卦可以避煞。 如果壓牀頭而卧室空間足夠話，設置牀頭櫃或做系統收納櫃，讓整個牀組往前移動，避開橫樑位置是另一種作法喔! 如果躺著休息或是坐在牀上，卻看不到門口，這是犯背氣煞，招惹小人。
「木曰曲直」，意思是木有生長、升發之特性；「火曰炎上」，是火有發熱、向上之特性；「土曰稼穡」，是指土有種植莊稼，生化萬物之特性；「金曰從革」，是金有肅殺、變革之特性；「水曰潤下」，是水有滋潤、向下之特性。古人基於此種認識，將宇宙間 ...
1. 冰箱擺放的位置 在家居風水學中，冰箱的位置是非常重要的，因為它直接影響到家庭的財富和運勢。 首先，冰箱不應該擺放在廚房的中心位置，因為這會阻礙財富運勢的流動。 其次，冰箱也不應該擺放在浴室或廁所等不良風水的位置，因為這會對家庭的財富和健康產生負面影響。 最好的位置是在廚房的一角，遠離門口和窗戶，這樣可以提高財富運勢和家庭成員的健康運勢。 2. 冰箱的顏色和布局 冰箱的顏色和布局也是影響家居風水的重要因素。 在選擇冰箱的顏色時，應當根據自己的生肖和五行屬性選擇，以達到平衡五行的效果。 例如，火相生土，火象生肖的人宜選擇土色或黃色的冰箱，以增加財富運勢。 布局方面，冰箱的上方應留出空間，不應擺放其他物品，以便財運流通。
[NOWnews今日新聞] 韓劇《運氣好的日子》播出大結局，男主角 李聖旻 （又譯：李星民）接受台灣媒體訪問聊拍攝感想，其中面對失去女兒、發現女兒頭顱的那一場戲，讓李聖旻身心充滿壓力。 李聖旻也因為接受台灣媒體訪問，想到2017年曾來台拍電影《北風》的回憶，他搞笑說：「台灣的火鍋，湯是不能喝的! 」 李聖旻（左）劇中面對連環殺人魔柳演錫，要搏鬥還得鬥智，身心俱疲。...
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亥卯未月生者见甲，巳酉丑月生者见庚。. 二：天乙贵人. 作用：天乙贵人是神煞中应验性最高的贵人，我们生活中常说的"贵人相助"通常就是指天乙贵人。. 命里带天乙贵人的人容易得到贵人提拔，因此自身做事也容易成功。. 天乙贵人出现的时机通常是你 ...
Alice的天空 跳到主文 部落格全站分類： 攝影寫真 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 Dec 13 Wed 2023 16:24 避邪淨身的植物~~蘄艾 蘄 (ㄑㄧˊ)艾，別名：芙蓉菊、芙蓉、玉芙蓉、海芙蓉 、千年艾、香菊。 台灣原生種。 蘄艾是菊科蘄艾屬多年生的亞灌木，高10~60cm，莖直立 ，多分枝，因枝葉盛多，而使植株外觀成圓團狀。 枝、 葉均具有密生的白色細絨毛而呈灰綠色。 葉體密被灰白色絨毛，具香氣，葉柔革質，全緣；葉互 生於枝端，狹匙形至倒披狀倒披針形，全緣或先端三裂。 頭狀花頂生，球形，徑約0.7公分，單生或著成黃色總狀 花序，總苞半圓形，密被柔毛；外輪花雌性，單輪排列 ，管狀；中央者為兩性花，管狀。 秋冬~早春之際開花。
怎麼睡覺
